Anito nie bój sie pierwszy raz nie zawsze boli Na kazdej siłowni jest trener któremu zależy na tym żebyś uczęszczała na treningi napewno będzie miły i pokaże jak wykonywać ćwiczenia. Dziewczyny na siłowni to zresztą miła sprawa u nas nikt nie narzeka i przychodza po południu. Siłownia to nic strasznego a nikt nie bedzie sie z Ciebie napewno [...]
Wolalbym, zeby wypowiedzial sie na ten temat, ktos kto zna sie na rzeczy. Nie cytujcie mi ulotki. Jezeli pierwszy raz slyszycie o takim leku i wpisaliscie w przegladarke jego nazwe, aby wiecej sie o tym dowiedziec i "doradzic mi" to za takie cos dziekuje... Pozdrawiam
[...] co do pytanie moze komus to jeszcze pomoze o ile tu ktos jeszcze zaglada u mnie jakis prozak nie spowodowal spadku masy ani nic z tych rzeczy ocalil mnie wrecz dostalem go pierwszy raz od lekarza przy nerwicy serca bo raczej na zioka nie ma co liiczyc przy tym teraz przy kazdym spadku psychicznym go biore i cos jeszcze tyle ze to jest zakazane [...]
No nic, wreszcie jest troche czasu by nadrobić zaległości. Waga póki co spadla o 2 kg. Nowa waga poszła do reklamacji więc nie mam jak sie zważyć. Za tydzien powinna wrócić. 1.Pompki na poręczach( wersja na klate) 10/8/6/4 -> 2 kg / 5/7 /9kg z zapasem 2.Push Press 10/8/6/4 -> 45/47/53/56 na lajcie 3.wycisk sztangi głową w dół -półtoraki [...]
[...] takim spray'u na bazie oliwy z oliwek (przywiozłem go z irlandii) to cos w pasie przybywało:/ co do hantli to sugestia huberta- wiec do niego to pytanie, ja robie to cwiczenie pierwszy raz, zobaczę jak bedzie szło i co bedzie pracowało. Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-03-09 15:07:04 Zmieniony przez - canecorso w dniu 2010-03-09 15:07:13
Hubert81 pieściłem się z rdl pierwszy raz robiłem no i jeszcze ten nie pożądany ból( i dziwne zmęczenie wiesz ocb. tak jak napisałeś technika ) jak sam zauważyłeś przy tak małym ciężarze, dla tego tak ostrożnie zacząłem, a siady zacząłem robić najpełniejsze jakie mogę wykonać ale za to ciężej - więc i ciężar taki filmiki będą
[...] kilku dobrych latach i chyba juz wszystkich mozliwych suplach zdecydowalm sie cos ruszyc, nie zalezy mi na maie, ale chcialem sie lekko ubic, lekka sila a poki co po 3 tyg pierwszy raz mialem jaka wieksza pompe na treningu! nie mowie,ze ten Testolic to wal, bo wyglada w 100% jak oryginal, poprostu pytam sie Was co w takim wypadku zrobic? co [...]
heh ale z Was LOLe moze na forum sportowym pogadajmy o najwiekszych naje.bkach w zyciu, bo jak juz gadamy o sposobach przyzadzania trunkow :) albo pogadajmy co czuliscie jak pierwszy raz wje.baliscie se here w kanały :D zartuje oczywiscie, nie obrazcie sie nikt a na moje pytanie o papierosy zna ktos odp. bo mnie to ciekawi :)
pierwszy raz słysze zeby kawa powodowała celulit , a czy pomaga go usunąć to powiedzmy że w 1% tak a przy diecie i ćwiczeniach siłowych + aeroby może nawet sięgnąc kilkunastu procent
hmmm trudno mi mowic w jakich warunjach stala zamknieta przez 6 miesiecy ale raczej w niezbyt sprzyjajacych bo o kamienieniu slyszymy tutaj pierwszy raz (czasem cos sie zbrylalo, ale to tez swiadczylo o obecnosci wilgoci - pomijam poczatki KO)
jak kupowales byla sypka? bo jesli wilgoc sie nie dostala to ni mam pomyslu:( w kazdym razie nie jest to czesta sytuacja - pierwszy raz o czyms podobnym slysze
[...] pod uwagę sytuację, w której znalazłem się nie tak dawno temu. Rozumiem, że jeśli jest taki dzieciak, który jest młody i musi stawić czoła przeciwnościom losu, to może ten pierwszy raz w swojej karierze myśli, że nie da sobie rady, a może potrzebuje trochę zachęty. Myślę, że mówił mu dziewięć razy (o przerwaniu walki). To nie jest cholerny [...]
[...] z metki postanowiłem dokończyc takze moje zamierzenia i zastanawiam sie co bym mógl teraz sobie zapodać jaki koxik proponujecie??te 100 metki traktuje jako wprowadzene diete mam ułozona <w sumie jeszcze wzbogacam>wymiary ,staz znajdziecie w profilu dodam ze nie pierwszy raz miałem styczność z dopingiem czekam na ewentualne propozycje ,,,
Podsumowanie uczestnictwa modułu kwietniowego: Dobre doświadczenie. Pierwszy raz wykonywałam pompki na poręczach ...to było wyzwanie! Wznosy kolan do łokci mocne, ale powtarzac i wprowadzać do treningów nie będę:-D Podnoszenie ciężaru z leżenia mega mi się podobało! To było dla mnie!:-)) Krata po miesiacu jeszcze sie nie zrobiła..:-P Dobrze było [...]
[...] To jest inna bajka. 24 lata to i bez diety z taką wagą samym ruchem by zleciał. Mając 28 lat poszedłem pierwszy raz na siłownie, też żadnej diety tylko alko było zdecydowanie mniej, w miesiąc góra dwa maiłem wagę -10 kg ze 108 do 98kg. Póżniej myślałem, że jak tak fajnie [...]
masz cos konkretnego na myśli? ten plan jak się nadaję Twoim zdaniem? coś zmienić? dodam jeszcze,że dziś robiłem pierwszy raz fronty, a na koniec zrobiłem jedna serie na takim samym cieżarze high bara i było dużo ciężej, może to świadczyć o jakimś dysbalansie? z tego co mi się wydaje to we froncie powinno się brać mniej jak w normalnym siadze, a u [...]
[...] itd on widzial ze my sie nie gapimy na niego to on trzymal gryfa tylko jak ktos sie obrucil to on udawal ze jest zmeczony i juz zrobil :D tak samo przychadza nieraz tacy co pierwszy raz sa chyba na silowni bo wymyslaja takie cwiczenia ze glowa boli a jak sie ich pouczy to gadaj yo bo ty wszystko wiesz najlepiej nie cierpie takich tekstow ja [...]
Historia autentyczna. Stali bywalcy najstarszej siłowni TKKF w Białymstoku na 100% skojarzą motyw: -Wpadł kiedyś koleś, chyba pierwszy raz na tę akurat siłownię, i zaczął się przechwalć że wyciska jakieś niesamowite ciężary po 8 razy. A że akurat klatkę ćwiczył dość silny obywatel naszego pięknego kraju, to zaproponował mu żeby się pochwalił swoją [...]
Darrak- Moja Walka:-)
